diary86797 님의 블로그

카페인 없는 티백차, 왜 주목받고 있을까요?최근 들어 많은 분들이 커피나 카페인 음료 대신 따뜻한 티(tea) , 티백으로 일상을 달래고 있습니다. 하지만 그중에서도 특히 카페인 없는 티백차가 큰 주목을 받고 있습니다. 이유는 무엇일까요? 카페인 민감증을 가진 분들이나, 저녁 시간에도 편안하게 마시고 싶은 분들이 늘어났기 때문입니다. 실제로 불면증, 심장 두근거림, 위장장애를 호소하는 분들이 카페인을 피하면서 이런 무카페인 차를 찾고 있습니다.또 요즘은 카페인이 없는 티백차가 단순히 맛없는 물 대용이 아니라, 고급 허브나 꽃, 과일 조합으로 만들어져 향과 맛이 매우 다채로워졌습니다. 종류가 많아지는 만큼 티백차의 맛, 향을 제대로 더 느끼기 위해서 많은 사람들이 찾고 있기도 합니다. 그래서 티백차는 ‘..

달콤했던 카페인을 내려놓는 결심 뒤에 숨겨진 이야기많은 분들이 하루를 커피로 시작합니다. 출근길에 손에 든 따뜻한 커피 한잔이 주는 힐링과 그 향을 맡으며 즐거움으로 하루를 시작하고는 하지요. 그런데 점점 더 많은 사람들이 불면증 때문에 카페인과 거리를 두어야겠다고 결심하고 계십니다. 수면장애를 겪는 사람들은 “밤에 잠이 안 온다”는 단순한 문제를 넘어, 낮에도 피로가 누적되어 일상이 무기력해지고 집중력까지 크게 떨어진다고 말하기도 합니다. 그 원인을 찾던 중 카페인이 주요한 방해 요소라는 것을 깨닫고, 인생에서 가장 좋아하던 커피를 과감히 끊는 결단을 내리는 분들이 많아졌습니다. 그런데 과연 카페인을 끊고 디카페인, 무카페인을 추구하는 사람들은 어떤 마음이 들까요? 이번 글에서는 불면증 때문에 카페인을..

카페인을 피하려는 사람들도 놓치기 쉬운 ‘숨은 카페인’사람들은 몸이 피곤하거나 근육을 만들기 위해 단백질 보충제를 찾는다. 특히 운동 후 빠르게 단백질을 공급받기 위해 프로틴 파우더를 물이나 우유에 타서 마시는 경우가 많은데, 이때 대다수는 단백질 함량이나 칼로리만 신경 쓰지 성분표를 꼼꼼히 들여다보지 않는다. 그런데 카페인 민감증을 가진 사람들에게는 이 무심함이 의외로 큰 함정이 될 수 있다. 시중에 ‘무카페인’ ‘카페인 프리’라고 강조된 프로틴 파우더가 있지만, 실제로는 맛을 내기 위해 들어간 원료나 부원료에서 카페인이 소량 섞여 있는 경우가 있다. 몸은 아주 작은 카페인에도 즉각 반응하는 사람들에게 이런 숨은 카페인은 심장 두근거림, 불면, 위장장애를 유발하기에 충분하다. 따라서 단백질을 보충하겠다..